JOUR 22 Démarrez chaque journée avec inspiration et motivation grâce à votre journal quotidien Découvrez chaque jour votre guide de recettes pour allier plaisir et minceur Faites de chaque jour une victoire grâce à votre programme sportif Chaque soir, prenez un moment pour votre bilan quotidien, une étape indispensable pour votre réussite Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Prénom *Email *Avez-vous lu le journal de motivation aujourd'hui? *OuiNonSi non, pourquoi?Avez-vous bien suivi le plan alimentaire du jour ? *OuiNonSi non, pourquoi?Avez-vous bien suivi le plan sportif de la journée ? *OuiNonSi non, pourquoi? Nombres d'heures de sommeil la nuit passée ?- de 5h6h7h8h9h10h et +Nombre de verres d'eau bus aujourd'hui ?- de 3 verres4 verres5 verres6 verrs7 verres8 verres9 verres10 verres et +Nombre de pas marchés ce jour ?- de 4000 pasEntre 4000 et 7000 pasEntre 7000 et 10000 pas10000 pas et +ÊTES-VOUS FIER/FIERE DE VOUS ? *OUINONENVOYER Menu principal